Podwójne podciąganie z kopnięciem łączy siłę nóg z siłą ramion i tułowia. W tym filmie poznasz technikę, która pomoże Ci poruszać się szybciej i wydajniej.

Podwójne odpychanie z odepchnięciem jest idealne na łagodnie pagórkowatym terenie i stanowi ważny element klasycznej techniki. Tutaj znajdziesz instrukcję, jak dobrać czas ruchów rąk i nóg, aby uzyskać maksymalną moc i płynność jazdy na rolkach.

Prawidłowa technika pozwala oszczędzać energię i zwiększać prędkość. Film jest częścią serii ProXCskiing.com poświęconej technice jazdy na rolkach stylem klasycznym.

Przeczytaj także: Przewodnik po rolkach 2026

On SC Play, możesz uzyskać dostęp do wszystkich naszych filmów instruktażowych dotyczących jazdy stylem klasycznym i łyżwowym. Kliknij tutaj, aby sprawdzić!

Jako członek ProXCskiing.com masz dostęp do usługi przesyłania strumieniowego SC Play, gdzie można również obejrzeć wszystkie Ski Classics Zawody Pro Tour i wybrane wyścigi Challengers. Dostępne jest również obszerne archiwum wideo z wyścigami ze wszystkich Ski Classics pory roku.

Interesuje Cię sprzęt do jazdy na rolkach, biegów narciarskich, narciarstwa długodystansowego i biathlonu? Kliknij TUTAJ i przeczytaj więcej na ten temat.

Filmy z jazdy na rolkach zostały opublikowane po raz pierwszy 12.06.2023.