Nigdy nie czułem mniejszej presji: „W zeszłym roku musiałem sporo udowodnić”

przez Ingeborg Scheve • 30.08.2026
Johan-Olav Botn
Oczekiwania wobec Johana-Olava Botna nigdy nie były większe. Czuje mniejszą presję niż kiedykolwiek i otwarcie mówi o konsekwencjach poprzedniego sezonu.

Oczekiwania wobec Johana-Olava Botna nigdy nie były większe. Czuje mniejszą presję niż kiedykolwiek i otwarcie mówi o konsekwencjach poprzedniego sezonu.

Rok temu Johan-Olav Botn musiał niemal udowodnić swoje prawo do startu w Pucharze Świata. Teraz jest mistrzem olimpijskim i jedną z największych nadziei Norwegów na medale Mistrzostw Świata w Otepää.

Po sezonie pełnym zwycięstw w Pucharze Świata, olimpijskiego złota, choroby i brutalnej osobistej tragedii, 27-latek ze Stårheim w Norwegii mógł odczuwać ogromną presję. Zamiast tego czuje coś wręcz przeciwnego.

Dzieje się tak pomimo tego, że lipiec upływa pod znakiem choroby, a do rozpoczęcia sezonu pozostało mniej niż trzy miesiące.

„W zeszłym roku musiałem się sporo wykazać, żeby w ogóle dostać się do Pucharu Świata. Dlatego występ od samego początku, kiedy tylko dostałem szansę, dał mi niesamowite poczucie płynności, którego mam nadzieję doświadczyć ponownie”. mówi Botn. 

Z perspektywy czasu Botn nadal nie może w pełni zrozumieć, co się wydarzyło.

Od nowicjusza do faworyta

Po trzech zwycięstwach i kilku tygodniach w żółtej koszulce przed świętami Bożego Narodzenia, Botn stał się jednym z największych faworytów do igrzysk olimpijskich. Jego rewelacyjny start w Pucharze Świata zmienił również jego główny cel na cały sezon.

„Przed sezonem byłem całkowicie skupiony na tym, żeby dać z siebie wszystko na igrzyskach olimpijskich. To był mój główny cel przez ostatnie cztery lata. Jednak kiedy sezon zaczął się tak dobrze, z trzema zwycięstwami w Pucharze Świata i po kilku startach w żółtym numerze startowym, zacząłem koncentrować się na zwycięstwie w klasyfikacji generalnej”. mówi Botn.

Historia ciąg dalszy poniżej.

Przed świętami Bożego Narodzenia w żółtych barwach dominował Johan-Olav Botn. Zdjęcie: Thibaut/NordicFocus
Przed ubiegłorocznymi świętami Bożego Narodzenia w żółtych barwach dominował Johan-Olav Botn. Zdjęcie: Thibaut/NordicFocus

Z nieba do piekła

Ale ten przypływ emocji nie trwał długo. Dla Botna, który w Wigilię znalazł swojego najlepszego przyjaciela Siverta Bakkena martwego w pokoju hotelowym, stało się to niezwykle przytłaczające.

Opisuje czas, który nastąpił później, jako „stan szoku, w którym trzeba po prostu żyć dzień po dniu i starać się przetrwać”.

Następnie, gdy Botn miał wrócić na Puchar Świata w styczniu, zachorował. Opuścił obie pierwsze rundy po Nowym Roku, tracąc żółty numer startowy i skupiając się ponownie na optymalizacji przygotowań do Igrzysk Olimpijskich.

„Miałem długą drogę powrotną, żeby wrócić do formy, a nie pomógł mi fakt, że podczas obozu przygotowawczego przed igrzyskami olimpijskimi zaraziłem się norowirusem” on mówi.

"Nie rozumiem dlaczego i jak”

Pomimo trudnego okresu przygotowawczego, Botn wrócił z igrzysk olimpijskich ze złotym medalem w konkurencji otwierającej i srebrnym w sztafecie. Mimo słabej formy, Botn czuł, że dał z siebie wszystko, zarówno fizycznie, jak i psychicznie.

„Osobiście nie rozumiem, dlaczego i jak udało mi się osiągnąć tak dobrą formę” mówi Botn. 

„Do końca mistrzostw byłem właściwie zupełnie pusty” dodaje.

Historia ciąg dalszy poniżej.

Johan-Olav Botn płakał po zdobyciu złota. Zdjęcie: Mathias Bergeld/BILDBYRÅN

Odrzut

Reszta sezonu przerosła wszelkie oczekiwania, biorąc pod uwagę okoliczności.

Botn ukończył wszystkie wyścigi w pierwszej szóstce, poza dwoma, wygrał ostatni wyścig Pucharu Świata w sezonie w Holmenkollen i zapewnił sobie trzecie miejsce w klasyfikacji generalnej Pucharu Świata, zapewniając sobie stałe miejsce w elitarnej drużynie narodowej.

I wtedy do niego dotarło.

„Po sezonie nastąpił spadek formy. Przez cały kwiecień chodziłem jak zombie” mówi Botn.

Historia ciąg dalszy poniżej.

Johan-Olav Botn Nowe Mesto. Zdjęcie: Authamayou/NordicFocus
Johan-Olav Botn przyznaje, że skutki sezonu były brutalne. Na zdjęciu z Mistrzostw Świata w Nowym Mieście po Igrzyskach Olimpijskich. Zdjęcie: Authamayou/NordicFocus

Nigdy nie czułem mniejszej presji

27-latek wyjaśnia, że ​​potrzebował czasu poza sezonem, żeby wylądować. W tym czasie coś się zmieniło.

Botn, rozpoczynając jesienne treningi, mówi o nowej wolności, o większej przestrzeni na relaks i skupienie się na doskonaleniu.

„Kiedy grasz w norweskiej reprezentacji juniorów, szansa na udział w Pucharze Świata jest bardzo bliska, a konkurencja na niższych szczeblach jest tak zacięta, że ​​jeśli popełnisz jeden błąd, lądujesz z powrotem w Pucharze Norwegii” mówi Botn. 

„W tej chwili czuję, że mam jeszcze trochę więcej przewagi, zanim tam dotrę. To daje mi trochę więcej swobody, żeby się zrelaksować i skupić na tym, żeby być jak najlepszym, bez obaw, że każdy błąd może mnie zaprowadzić prosto do Pucharu Norwegii”.

Historia ciąg dalszy poniżej.

Drużyna biathlonowa z Johanem-Olavem Botnem na czele zajęła pięć z sześciu czołowych miejsc w Pucharze IBU Arber 2024
Johan-Olav Botn odnalazł większy spokój po sezonie olimpijskim. Zdjęcie: IBU

Niewielki wpływ zmian w trenerze

Jednak szeroko zakrojone zmiany w sztabie szkoleniowym norweskiej federacji nie doprowadziły do ​​większych zmian w życiu codziennym Botna. Do elitarnej drużyny awansował Anders Øverby, a Patrick Oberegger jest nowym zawodnikiem.

„Właściwie czuję, że otrzymałem to, co najlepsze z obu światów” mówi Botn.

Uważa również, że nowa filozofia trenerska może prowadzić do bardziej agresywnego biathlonu.

„Nieco mniej „bezpieczne” podejście. Mam nadzieję, że przyczyni się do większej rozrywki w biathlonie w nadchodzącym sezonie!”

Celujemy w Mistrzostwa Świata

Dla 27-latka ze Stårheim, Mistrzostwa Świata w Otepää w lutym to główny cel jego pierwszego sezonu w elitarnej reprezentacji. Tym razem chce przyjechać z zupełnie innym fundamentem niż na igrzyska olimpijskie.

Lipiec rzeczywiście upłynął mu pod znakiem choroby, ale ma nadzieję, że to już za nim.

„W tym sezonie mam nadzieję, że dobrze przygotuję się do mistrzostw, bez choroby, dzięki czemu będę mógł przyjechać w pełni przygotowany i wykonać zadanie zgodnie z planem” mówi Johan-Olav Botn. 

Isak Frey Botn Perrot Geilo 2025 KEKstock
Kiedy sezon rozpocznie się w listopadzie w Geilo, Johan-Olav Botn (w środku) ma nadzieję być lepiej przygotowany niż w zeszłym roku. Na zdjęciu z Isakiem Freyem (po lewej) i Francuzem Erikiem Perrotem z zeszłorocznego otwarcia sezonu w Geilo. Zdjęcie: Kjell-Erik Kristiansen

Interesujesz się biathlonem? Kliknij TUTAJ i przeczytaj więcej na ten temat.

Pokaż przyciski udostępniania

Zapisz się do naszego newslettera

Najczesciej czytane

  • biathlon Nove Mesto
    1

    Puchar Świata w biathlonie: Kalendarz na sezon zimowy 2026/2027 

    przez Leandro Lutz
    07.10.2026
  • Ida Lien
    1

    Mistrz świata powraca – po półtora roku

    przez Ingeborg Scheve
    27.09.2026
  • Johanna Skottheim (SWE), Dorothea Wierer (ITA), Vanessa Voigt (GER), Karoline Offigstad Knotten PŚ Östersund 2025 Nordic Focus
    1

    Gwiazda olimpijska odchodzi z reprezentacji: wycofuje się ze wszystkich spotkań

    przez Ingeborg Scheve
    06.10.2026
  • biathlon
    1

    Puchar Świata w biathlonie: Kalendarz na sezon zimowy 2025/2026 

    przez Leandro Lutz
    30.09.2025
  • zegarek
    1

    Gdzie oglądać sezon zimowy 2025/2026: biegi przełajowe, biathlon i igrzyska olimpijskie

    przez Leandro Lutz
    13.01.2026

Więcej artykułów

  • szkolenie - pociąg

    Jak prawidłowo trenować: Zrozum intensywność treningu

    Niektórzy sportowcy korzystają z usług trenera, który układa im plany treningowe i kieruje przygotowaniami. Inni polegają na smartwatchach, a jeszcze inni zdobywają wiedzę metodą prób i błędów, często potrzebując lat, aby nauczyć się efektywnie trenować. Aby zarządzać treningiem, kluczowe jest zróżnicowanie intensywności treningu.
    ADÉLA ROČÁRKOVÁ / przetłumaczone przez Katerinę Paul
    10.10.2026
  • Zespół Emtec Nordic — prezentacja zespołu Pro Team XVIII sezon

    przez Leandro Lutz
    09.10.2026
  • Ogłoszono skład amerykańskiej drużyny biegowej na sezon 2026/2027

    przez Leandro Lutz
    09.10.2026
  • Mistrzostwa Świata w Falun już gotowe

    przez Mattiasa Modéena
    09.10.2026
  • W jaki sposób Ski Classics gwiazda ma zamiar zostać zwycięzcą

    przez Mattiasa Modéena
    09.10.2026