Chaos przybiera nowy obrót – 20 narciarzy zdyskwalifikowanych
Chaos po Alliansloppet w Trollhättan trwa. 20 narciarzy zostało zdyskwalifikowanych.
-
-
TRENING BIEGOWY: 4×2000 metrów – trenuj swój próg tlenowy
Chcesz poprawić swój próg tlenowy? W takim razie trening 4 × 2000 metrów jest dla Ciebie.
-
Szwedzki talent przeszedł operację: „Nie wiem, kiedy znów będę mógł rywalizować”
Evelina Crüsell to jedna z najlepszych szwedzkich biegaczek narciarskich. Zmuszona została do poddania się operacji więzadła krzyżowego przedniego.
-
TRENING BIEGOWY: Fartlek – bieg na wyczucie
Pomiędzy ciężkimi sesjami interwałowymi, czasami ważne jest włączenie lżejszych treningów. Fartlek to jeden z najprzyjemniejszych sposobów, aby to zrobić.
-
Szwedzka drużyna biegów przełajowych kontynuuje obóz treningowy w Torsby
Szwedzka reprezentacja narciarstwa biegowego przybyła na tydzień do Torsby. Dwie gwiazdy reprezentacji opuszczą obóz.
-
TRENING BIEGOWY: Wskazówki Karoliny Hedenström – trening interwałowy, który zwiększa szybkość
Potrzebujesz podjazdu, na który wbiegniesz w około minutę. Tutaj, Ski Classics Karolina Hedenström, zawodniczka Pro Team, dzieli się wskazówkami dotyczącymi efektywnego i intensywnego treningu interwałowego.
-
Wszystko, co musisz wiedzieć przed Blink Festival 2026
W najbliższą środę rozpoczyna się tegoroczny Festiwal Blink, w którym biorą udział światowej klasy sportowcy w biegach narciarskich, biathlonie i biegach długodystansowych. Harmonogram i godziny rozpoczęcia znajdziesz tutaj.
-
TRENING BIEGOWY: Bieg regeneracyjny – zadbaj o swoje ciało między ciężkimi treningami
Czasami regeneracja to wszystko, czego potrzebuje organizm. Krótki jogging może pomóc organizmowi wypłukać produkty uboczne ciężkiego treningu.
-
Złota medalistka olimpijska ogłasza ostatni sezon: „Cieszę się każdą chwilą”
30-latka może pochwalić się zarówno złotym medalem olimpijskim, jak i zwycięstwami w Pucharze Świata. Teraz niemiecka lekkoatletka zdradza, że Mistrzostwa Świata w Falun będą jej ostatnimi zawodami.
-
TRENING BIEGOWY: Interwały 400-metrowe – zwiększ swoją prędkość
Krótkie, szybkie i efektywne. Interwały 400-metrowe to trening, który przeniesie Twoją prędkość na wyższy poziom.
Koniec treści
Koniec treści