Szwedzka drużyna biegów przełajowych kontynuuje obóz treningowy w Torsby
Szwedzka reprezentacja narciarstwa biegowego przybyła na tydzień do Torsby. Dwie gwiazdy reprezentacji opuszczą obóz.
-
-
TRENING BIEGOWY: Wskazówki Karoliny Hedenström – trening interwałowy, który zwiększa szybkość
Potrzebujesz podjazdu, na który wbiegniesz w około minutę. Tutaj, Ski Classics Karolina Hedenström, zawodniczka Pro Team, dzieli się wskazówkami dotyczącymi efektywnego i intensywnego treningu interwałowego.
-
Wszystko, co musisz wiedzieć przed Blink Festival 2026
W najbliższą środę rozpoczyna się tegoroczny Festiwal Blink, w którym biorą udział światowej klasy sportowcy w biegach narciarskich, biathlonie i biegach długodystansowych. Harmonogram i godziny rozpoczęcia znajdziesz tutaj.
-
TRENING BIEGOWY: Bieg regeneracyjny – zadbaj o swoje ciało między ciężkimi treningami
Czasami regeneracja to wszystko, czego potrzebuje organizm. Krótki jogging może pomóc organizmowi wypłukać produkty uboczne ciężkiego treningu.
-
Złota medalistka olimpijska ogłasza ostatni sezon: „Cieszę się każdą chwilą”
30-latka może pochwalić się zarówno złotym medalem olimpijskim, jak i zwycięstwami w Pucharze Świata. Teraz niemiecka lekkoatletka zdradza, że Mistrzostwa Świata w Falun będą jej ostatnimi zawodami.
-
TRENING BIEGOWY: Interwały 400-metrowe – zwiększ swoją prędkość
Krótkie, szybkie i efektywne. Interwały 400-metrowe to trening, który przeniesie Twoją prędkość na wyższy poziom.
-
TRENING BIEGOWY: Interwały piramidalne – efektywny, a zarazem wymagający trening
W najgorętsze letnie dni warto zaplanować trening wcześnie rano lub późnym wieczorem. Oto efektywny trening interwałowy, który zajmie tylko 45 minut.
-
Myhlback zmienia markę nart
Alvar Myhlback przez całą swoją karierę rywalizował z Madshusem. Teraz potwierdzono, że zmieni markę nart.
-
TRENING BIEGOWY: Długie interwały progowe – Popraw swój próg aerobowy
Chcesz podnieść swój próg tlenowy? Ten trening może być właśnie tym, czego potrzebujesz.
-
Witamy nowe kierownictwo, ale nie jesteśmy częścią drużyny narodowej
Po raz pierwszy od ośmiu lat Marcus Grate nie znalazł się w składzie żadnej reprezentacji Szwecji. Mimo to z zadowoleniem przyjmuje nowe kierownictwo reprezentacji.
Koniec treści
Koniec treści